そして、みんな去って行く。

やってくる人、去って行く人。
その積み重ねが人生ですね。
そして、いつのまにか、やってくる人よりも去って行く人のほうが多くなっていく。

ひさしぶりに古墳の丘の上まで行き、欅の木の下の、チビとまる子がよく寝転がっていた石の上で、あの頃のように瞑想をしてみた。
心がなにやら落ち着かない時には、瞑想をすることにしている。
すると、やがて、閉じた眼の奥にやさしい光景が浮かんできて、気持のいい風に包まれる。

瞼に落ちる日差しの温かさに眼をあけると、そこには見慣れた風景が広がっていて、ほっとする。
そこに坐っていると、横にきて転がった猫たちの温かさを思いだし、そして、通りすがりに集まってきた人々の顔も浮かんでくる。

今もまだ会う人もいれば、いつのまにか顔を見なくなった人もいる。
おうい、みんな元気かあい?

昨日は天気も良く、日曜とあって、公園の広場にはさまざまな店が出ていた。
なかには、懐かしい人形を並べている店もあり、ふっと引き込まれる。
けれども、人形って、なんだか怖くてあまり買ったことはない。

今も、昔々に買ったぬいぐるみを捨てられずに、供養の方法をネットで探しているところだ。
可愛くて買ったのに、いつのまにか放りっぱなしになり、気づくとさみしそうな顔をしている気がするから、できるだけ買わないことにしている。

自分も打ち捨てられた人形のようにならないようにしないと、と思う。
でも、ときどき気分が落ちているときには、たぶんそんな状態に陥っている。
そういうときには、ある脳科学者が言っていたことを考える。

人の気持は脳が作る。そして脳も科学なんですよ、と、その人は言っていたのだ。
鬱になるときには、脳の成分、セロトニンというのが不足しているからだそうだ。
そうか、そう思えば、なんだか楽になる。
セロトニンが足らなくなっているだけなんだと。

セロトニンは、日光に当たることでも増えるという。
冬場の雪国では、お日様がなかなか出てくれないから、それで鬱になる人が多いのだという。
それを聞いて、あっと気づいた。
自分も山形にいるとき、毎日毎日、雪の片付けに追われ、クタクタになっていたころに鬱的状態になったからだ。

春になり、ようやくお日様が出てきてくれるようになり、ほっとして喜んでいると、またドカッと雪が降る。
そんなときには、特になりやすい。
あともう少しだと、そう期待した時にやられるのが、一番辛かった。